12 แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[deam205]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แม้กระนั้นจำต้องไม่จมอยู่กับอดีตที่ผิดพลาด

เนื่องจากว่าชีวิตต้องเดินต่อไป ควรวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ แล้วก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตนเองและก็คนอื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งนั้น

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตกลงใจผิดพลาด แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จำต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย และก็จำต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าต่อไป


แล้วก็ใช้ความผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

และบรรลุความสำเร็จอย่ างงดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักรวมทั้งสัมฤทธิ์ผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจในการดำรงชีพ

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของคนที่บรรลุความสำเร็จรวมทั้งดู โลกในทางดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถทำให้เกิดผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นแล้วก็เป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจจริงไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนชั่ว

พาลพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เกิดเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การจุดโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆกลุ่มนี้ จะทำให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างหลักแหลม

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าเอาไว้ภายในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนเป็นจำนวนมากมายมักชอบวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบบอกว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกฝนระลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และก็ได้รับคำยกยอจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"สุดยอดมาก" เนื่องจากโน่นจะเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้คุณคิดบวกถัดไป

9. ความบกพร่องมีไว้ให้ทำความเข้าใจ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น แล้วก็ถึงได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปแก้ไข สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

หากรอบๆตัวเต็มไปด้วยของใช้วางระกะ ราดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความคิดได้มาก

ผู้ใดจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจำต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรกรุงรังตลอดระยะเวลา

ด้วยเหตุว่าสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและก็เป็นแรงจูงใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งเกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีหวัง แล้วก็ความสำราญ

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตนเอง และบอกตนเองซ้ำๆ

เนื่องจากว่าคำสาบานดีๆมีผลต่อขั้นตอนการคิดของตน เช่น ถ้าคุณมีอาการเหงาหงอยเป็นประจำ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันกักคุมเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
เก่งขึ้น
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/