12 แนวทางคิดให้บวกเบาๆฝึกซ้อมชีวิตจะเจอแม้กระนั้นความโชคดี

[Ailie662]

ผู้ที่บรรลุความสำเร็จผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบอกว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ที่สำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายท่านรู้ผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกงาม แต่ว่าตามความจริง

คนคิดบวกเป็นผู้ที่ยังมองทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น ก็แค่เลือกจุดโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและการดำนงชีพที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากข้างใน

หลายๆคนมองหาความสบายจากสิ่งรอบตัว แม้กระนั้นคนคิดบวกจะสร้างความสบายจากข้างในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีสาระอะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ว่าความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่ว่าจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและก็เตรียมตัวสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งยังใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบนั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มคนที่จะทำให้โลกของคุณเศร้าสร้อย ก่อนที่จะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในสภาวะที่หมดหวังเยอะแค่ไหน ยิ่งจะต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆแค่นั้นการมองโลกในด้านร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยทำให้มองเห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้พวกเรามีความสุขลดความเครียด รวมทั้งทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในรุ่งอรุณดูบ้าง ถ้าหากคุณมีความรู้สึกว่ามองเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายดวงใจเข้าลึกๆเมื่อใด แปลว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่จำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะทำให้คุณต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดีมากกว่ามาก

8. ยอมรับในความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะทำความเข้าใจรวมทั้งเติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะก่อให้รู้สึกแย่แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังศึกษาการเลือกทางเดินที่ถูก

9. เป็นจริงเป็นจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น และก็พย าย ามแก้ไขปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาปวดศีรษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความคิดของตัวเอง

ฝึกหัดควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะถ้าหากคุณควบคุมความนึกคิดตนเองมิได้ หมายความว่าคุณจะควบคุมความประพฤติรวมทั้งคำบอกเล่ามิได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการท้อใจ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความรู้สึกว่าตัวเองสามารถแก้ปัญหาได้ แต่เขา "รู้" ว่ามีแนวทางก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่กล้าแกร่งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรต้อง และก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จำต้องทำให้ยอดเยี่ยม ไม่แบกรับความหวังที่เกินความสามารถ

แนวทางง่ายๆที่คนไหนกันแน่ก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกหัดดูแล้วคุณจะรู้ดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความนึกคิดที่สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพความคิดของเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/