ในขณะนี้แบรนด์กีฬาชั้นแนวหน้าทั้งหลายได้คิดค้นเทคโนโลยีในการผลิตเสื้อผ้าและก็เครื่องใช้ไม้สอย Compression ที่มีทั้งยังชุดสำหรับใส่เล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า ฯลฯ ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งยังด้านเนื้อผ้าแล้วก็การตัดเย็บที่แตกต่างกันออกไปมาให้เหล่านักกีฬาหลายๆชนิดได้เลือกใช้กันอย่างมาก
ประโยชน์หลักๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้
ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามเนื้อให้คงที่ ปฏิบัติหน้าที่พยุงกล้ามเนื้อส่วนต่างๆอย่างเช่น กล้ามเนื้อข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวน้อยลง รักษาไม้ให้มัดกล้ามเหวี่ยงไปมาตามจังหวะการวิ่งของพวกเรา ลดการเป็นตะคิว และยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย
ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนแล้วก็สารอาหารไปเลี้ยงกล้ามได้มากขึ้น ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนเลือดช่วยลำเลียงและก็ลดอุณหภูมิ นอกนั้นยังช่วยลดลักษณะการทำงานของหัวใจลงได้ และก็ช่วยลดอาการเมื่อยล้าได้ด้วยเหมือนกัน
ช่วยกันเหงื่อไหลเยอะเกินไป ด้วยเหตุว่าบางคนมีเหงื่อแตกเยอะแยะ ทำให้เหงื่อไหลไคลย้อยลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจส่งผลให้เราวิ่งไม่สบาย แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แต่ว่าถ้าหากพวกเราใส่รัดน่อง (https://destinyrunners.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88/)เมื่อใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้เรามีความคล่องตัวสูง แล้วก็ป้องกันผิวหนังของนักวิ่งได้ดี
เหมาะกับนักวิ่งเทรล ด้วยเหตุว่ากล้ามเนื้อช่วงล่างตั้งแต่ เข่าลงไปถึงหน้าแข่งขันและก็น่อง ได้โอกาสพาดฟันกับกิ่งไม้แล้วก็เสี้ยนหนามมาก การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยคุ้มครองป้องกันไม่ให้มีการเกี่ยวจนกระทั่งกำเนิดแผลสดได้ด้วย
อย่างไรก็ดี เครื่องมือรัดกล้ามต่างๆบางทีอาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะออกกำลังกายได้นิดหน่อย ช่วยเหลือให้กำเนิดความแน่ใจ กระปรี้กระเปร่าขึ้น และก็มีผลต่อจิตใจของผู้ออกกำลังกายมากยิ่งกว่า นับว่าเป็นสิ่งสำคัญแล้วก็ส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มสมรรถนะของการออกกำลังกาย รวมทั้งยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย